دوشنبه, ۳ دی ۱۴۰۳ /
6830
۲۱ مهر ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۱
4 بازدید
۰

با این خوراکی‌ها مانع پوکی استخوان شوید

آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟

آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟مقاله اصلی

منبع خبر «» است و روزنامه آنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ( 6830 ) را همراه با ذکر موضوع به شماره  09800000000  پیامک بفرمایید.با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه روزنامه آنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
برچسب های :
1 سال پيش [ 96 بازدید ]
3 ماه پيش [ 75 بازدید ]
2 ماه پيش [ 55 بازدید ]
2 ماه پيش [ 49 بازدید ]
2 ماه پيش [ 47 بازدید ]
1 سال پيش [ 42 بازدید ]
2 ماه پيش [ 38 بازدید ]
3 ماه پيش [ 34 بازدید ]
1 سال پيش [ 18 بازدید ]
2 ماه پيش [ 17 بازدید ]
1 سال پيش [ 14 بازدید ]
2 ماه پيش [ 14 بازدید ]
2 ماه پيش [ 14 بازدید ]
1 سال پيش [ 12 بازدید ]
1 سال پيش [ 12 بازدید ]
2 ماه پيش [ 12 بازدید ]
1 سال پيش [ 11 بازدید ]
1 سال پيش [ 11 بازدید ]
1 سال پيش [ 11 بازدید ]
1 سال پيش [ 11 بازدید ]
3 ماه پيش [ 11 بازدید ]
1 سال پيش [ 10 بازدید ]
1 سال پيش [ 10 بازدید ]
3 ماه پيش [ 10 بازدید ]
1 سال پيش [ 10 بازدید ]
1 سال پيش [ 10 بازدید ]
3 ماه پيش [ 10 بازدید ]
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
3 ماه پيش [ 10 بازدید ]
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
2 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
2 ماه پيش [ 9 بازدید ]
2 ماه پيش [ 9 بازدید ]
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
1 سال پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
3 ماه پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
3 ماه پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
1 سال پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 14 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 47 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 49 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 9 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 12 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 14 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 2 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 6 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 7 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 4 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 3 بازدید ]
admin 3 ماه پيش [ 5 بازدید ]
admin 2 ماه پيش [ 3 بازدید ]

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرتان را بیان کنید